top of page
Yogastudio 2.jpg

Welkom bij
The Inner Light

Een fijne studio voor yoga en en pilates in Emmen. Bij ons mag je zijn wie je bent en begeleiden we je graag naar een bewuster en meer ontspannen leven. 

Meditatie in yogahouding

Laat je innerlijke licht stralen!

Welkom bij The Inner Light

​

Bij ons draait alles om bewust en ontspannen jezelf zijn.

In een warme, rustgevende omgeving helpen we je om dieper in contact te komen met je lichaam en geest.

Onze lessen en workshops geven je een verdiepend moment voor jezelf en helpen je bij een bewuster en evenwichtiger leven.

​Onze studio is een plek waar je je lichaam bewust beweegt, soms uitdaagt, ontspant en vertraagt, zodat je rust krijgt in lijf en in je hoofd.

​

Wat we bieden:​

  • Diverse yoga en pilates lessen, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yin Yang Yoga, Pilates Hatha Yoga.

  • Verdiepende workshops

  • Reiki sessies en Deep Relax sessies

  • 1 : 1 traject 'Thuiskomen bij jezelf' met onder andere Yoga therapie en Mindfulness.​​

​​

We kunnen niet wachten om je te ontmoeten!

Team The Inner Light

Groepslessen

We bieden diverse inspirende groepslessen Yoga en Pilates. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, kracht, flexibiliteit of een moment voor jezelf, onze lessen helpen je om je balans te vinden in zowel lichaam als geest.

(Relax) Yin Yoga

  • Rustig en meditatief

  • Verstilling en ontspanning

  • Een paar minuten aanhouden van houdingen

  • Zittende en liggende houdingen

  • Spanning loslaten

 

Een les om ruimte te maken in het lichaam en geest door te verstillen en je lichaam te laten ontspannen. Je houdt houdingen  drie tot vijf minuten vast waardoor je meer ruimte krijgt in je lichaam en geest. 

​

Geschikt voor iedereen

​

yoga-therapy1.jpg

Yin Yang Yoga

  • Mix tussen actievere en rustige houdingen.

  • Rustig tempo

  • Zittende en staande houdingen.

  • Word soepel en flexibel

  • Bewuste aandacht voor lichaam en geest.

 

Een fijne mix tussen actievere houdinge en rustige yin houdingen. Voor de ultime balans tussen Yin en Yang.

​

Geschikt voor iedereen

_edited.jpg
_edited.jpg

Pilates

  • Kracht en souplesse

  • Goede houding

  • Sterk lichaam

  • Bewust bewegen

 

Wordt krachtig en sterk met pilates.

We hebben 3 verschillende lessen.

​

  • Pilates Basic (mild en rustig)

  • Pilates (kracht en souplesse)

  • Yoga Pilates  (kracht en flow)

​

Geschikt voor beginners en gevorderden.​

​

​

Hatha Yoga

  • Actieve les

  • Word krachtig en flexibel

  • Vlot tempo

  • Voel je energiek

 

Een heerlijke les als je lekker in beweging wilt zijn en toch rust in je hoofd wilt krijgen.

Je wilt sterker en soepeler worden en bent niet bang voor wat uitdaging.

​​​

Geschikt voor beginners en gevordereden en voor iedereen zonder blessures of beperkingen.

_edited.jpg

Rest en Restore

  • Ontspanning

  • Heling

  • Stilte

  • Lange liggende of zittende ondersteude houdingen.

​

Zoek de stilte en de ruimte in jezelf op. Laat je meenemen naar innerlijke rust en ruimte. We gebruiken kussens en dekens om het lichaam te ondersteunen zodat je optimaal kunt ontspannen en opladen.

​

Geschikt voor iedereen.​

restorative-yoga-1_edited.jpg

Stoel Yoga

  • Op en om de stoel

  • Ook als je minder mobiel bent

  • Rustige beweging

  • Rustig tempo

  • Zittende en staande houdingen

​

Yoga op en om de stoel. Met aandacht voor de adem, meditatie, beweust bewegen en soepel blijven. Geschikt voor jong en oud, ook als je niet in een gewone yogales mee kunt doen.

Ervaring met yoga is niet nodig.

​

Geschikt voor iedereen.

​​

stoelyoga.jpg
Opvouwbare yogamaatje

Beginnen met Yoga?

Wil je starten met groepslessen yoga bij The Inner Light? Boek hier dan jouw proefles.​

​

  1. Kies eerst de les die je wilt volgen in het rooster. Klik op reserveer

  2. Maak een account aan

  3. Kies proefles en reken af via Ideal

​

Heb je vragen, kijk dan eerst even bij veelgestelde vragen.

Thuiskomen bij jezelf
1:1 traject

Persoonlijk reis naar naar innerlijke rust en ontspanning.
Mindfulness | Yogatherapie | Ademcoaching | Coaching​

Ben je op zoek naar meer energie en innerlijke rust? Zou je betere keuzes willen maken? Wil je meer vanuit je hart leven en een diepe relatie met jezelf ervaren?

Wil je weer controle hebben over je leven?

​

Het individuele programma 'Thuiskomen bij jezelf' helpt je hierbij!

Het programma is geschikt voor iedereen die op zoek is naar rust en connectie met zichzelf. Misschien ervaar je stress of heb je een burn-out, of blijf je maar in dezelfde valkuilen stappen? Maar ook bij lichamelijke klachten en slaapproblemen kan dit individuele programma je helpen.

Dit programma is niet gericht op het bestrijden van symptomen, maar is vooral gericht op verdieping. Hoe komt het dat je geen tijd voor ontspanning en rust hebt in je leven, wat wil je lichaam je vertellen, wat is jouw diepste verlangen? Hoe wil je leven?

Als dit als muziek in je oren klinkt dan is dit programma voor jou!

Ontspan, leef met meer aandacht en geniet!

Ontspanning

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de nieuwsbrief. 

Zo mis je nooit een fijne les, activiteit of actie.

Je kunt je altijd weer uitschrijven.

bottom of page